Le postnatal, c’est ce temps de soin suspendu après la naissance, où la maman et le bébéapprennent à se rencontrer autrement. Une traversée sensible, fragile et puissante à la fois, où le corps se répare, où la famille s’invente, et où chaque geste de soutien devient un ancrage.
Lorsque l’on parle du postpartum : on fait référence aux soins de la maman durant 6 à 8 semaines après qu’elle est enfanter, on sait aujourd’hui qu’il peut durer plus de 6 mois et même jusqu’à 3 ans. La période du postpartum est un temps de transition pour un nouveau parent et sa nouvelle famille, durant lequel des ajustements doivent être faits aux niveaux : physique, psychologique et social.
des rencontres individuelles et personnalisées en visio ou en présentiel.
Le 4ème trimestre et au delà
Rencontre postnatale | 1h30
Un soutien présent pour une transition apaisée : je vous accueille avec une écoute attentive, dans un espace de parole libre et bienveillant, sans jugement ni injonctions. Chaque rencontre dure au minimum 1h30, pour prendre le temps nécessaire.
Un temps d’échange pour comprendre la naissance
Un moment pour raconter, comprendre et apaiser. Nous revenons ensemble sur la naissance de votre bébé, pour éclairer ce qui a été vécu, mettre du sens, accueillir les émotions et célébrer la rencontre. Un espace où tout peut être dit, doucement.
Un accompagnement au maternage / à la parentalité
Les soins de bébés, l’allaitement, le portage, l’emmaillotage, les maux de bébé, sommeil, nous abordons tous les petits ou plus gros tracas du quotidien.
Un soutien maternel
Un temps dédié pour faire le point sur l’état émotionnel et physique de la jeune maman. Ensemble, nous explorons des pistes concrètes pour améliorer le vécu des premiers jours avec bébé. C’est aussi l’occasion d’aborder l’organisation parentale et de bénéficier d’un regard extérieur pour mieux appréhender cette nouvelle dynamique familiale.
Il peut contenir une cerrada (serrage du bassin au rebozo) sur demande préalable.
Une journée de mois d’or (postnatale)| 8h
Le mois d’or est une période de 30 à 40 jours après l’accouchement où les soins sont intensifiés pour soutenir la nouvelle mère dans sa récupération physique et émotionnelle. Cette phase est essentielle pour assurer une guérison complète après l’enfantement, tout en renforçant le lien entre la mère et son enfant. Le concept du mois d’or repose sur l’idée que les premières semaines après la naissance sont cruciales pour la santé à long terme de la mère et du bébé.
Dans les cultures traditionnelles de plusieurs pays, les femmes ne sont pas censées tout faire seules après la naissance, elles sont soutenues et « maternées » pendant plusieurs semaines, ce qui contraste avec les attentes de ce que nous vivons actuellement dans notre société. Ce soutien favorise le repos et le bien-être de la mère.
Prendre soin de votre humeur
Soutien émotionnel et écoute de vos besoins
Prévention de l’épuisement maternel et des troubles de l’humeur périnatale
Répondre à vos interrogations par rapport à vos observations
Informations diverses (besoins du nouveau né, physiologie du sommeil
Soutien à l’allaitement
Aider à organiser la maison
Relevailles (aide avec bébé ou la fratrie)
Soutien pratique(organisation à la maison, nettoyage léger, repas)
Cuisine postnatale | 3h
Il est essentiel d’offrir davantage de soutien aux nouvelles mères et de veiller à ce qu’elles mangent bien durant cette période exigeante, marquée par le manque de sommeil et l’intensité des soins apportés à un nouveau-né.
On pense souvent que l’alimentation compte surtout pendant la grossesse. Pourtant, après la naissance, ton corps continue de nourrir, de réparer, de cicatriser.
Allaiter demande encore plus d’énergie et de nutriments que de porter un bébé. Tu continues de le faire grandir, simplement il est passé de ton ventre à tes bras.
Prendre soin de toi reste une priorité. Nourrir ton bébé commence par te nourrir toi-même.
Nous discutons en amont de vos envies et de vos habitudes alimentaires. Je vous propose ensuite des recettes postnatales personnalisées, pensées pour soutenir votre récupération et votre bien-être.
Deux options :
On cuisine ensemble à votre domicile : vous faites les courses et je cuisine sur place.
Je cuisine à mon domicile et vous livre lors d’un de nos rdv (Je me charge de faire vos courses et je cuisine ensuite à mon domicile)
Les forfaits :accompagnement postnatal
Forfait 5 visites postnatales
5 visites de 1h30
Allaitement & alimentation du bébé
Le sommeil du nouveau-né et le rythme des parents
Santé émotionnelle & psychique
Rituels & pratiques de bien-être
Nutrition & soin du corps
Forfait Sika ( à domicile)
6 rencontres sont de 2h30
Soutien émotionnel et écoute de vos besoins
Informations diverses (besoins du nouveau né, physiologie du sommeil
Prévention de l’épuisement maternel et des troubles de l’humeur périnatale
Soutien à l’allaitement
Relevailles (aide avec bébé ou la fratrie)
Soutien pratique(organisation à la maison, nettoyage léger, repas)
Cerrada (serrage) avec le rebozo
Forfait 10 visites postnatales
10 visites de 1h30
Allaitement & alimentation du bébé
Le sommeil du nouveau-né et le rythme des parents
Santé émotionnelle & psychique
Rituels & pratiques de bien-être
Nutrition & soin du corps
Faites-vous confiance, écoutez vos besoins.
Accompagner le postnatal, c’est aussi vous aider à trouver des bonnes ressources pour vous-mêmes.
Choisir sa tribu
Lien d’attachement sécurisant
Nutrition est au cœur de la récupération
La parentalité est aussi fun
Un temps précieux pour faire connaissance
La répétition, c’est la clé
La répétition, c’est la clé
Papa un jour papa toujours
Maternage proximal
L’or liquide
N’hésitez pas à demander de l’aide à votre entourage ou auprès des professionnels de santé.Bâtissez votre village, votre communauté de cœur.
Vous souhaitez avoir du soutien et parler de votre nouveaux rôles de parent dans un espace sécuritaire de non jugement, vous êtes au bon endroit.
Je vous accompagne dans ce moment très fort et unique qui demande des ressources mentales et de l’organisation. Devenir parent prend du temps et l’empathie envers soi-même.
Ces accompagnements ne se substituent pas au suivi gynécologique, obstétricale, pédiatrique et psychologique.
